Bilan Postural & Conseils Personnalisés
Le bilan est une étape essentielle réalisée en complément d'un massage. Il permet d'analyser votre posture, vos habitudes corporelles et les éventuels déséquilibres pouvant influencer vos tensions ou douleurs.
À l'aide d'observations précises, ce bilan aide à mieux comprendre l'origine de certaines gênes physiques. Il permet d'adapter le massage de manière ciblée et efficace, en fonction de vos besoins spécifiques.
À l'issue du bilan, des conseils personnalisés et de petits exercices simples à intégrer au quotidien peuvent être proposés afin d'améliorer la posture, réduire les tensions et prévenir leur réapparition.Haut Du Corps ou Bas Du Corps
(Femmes - non thérapeutique)
Qu'est-ce que le massage sportif ?
Le massage sportif est un massage plus tonique et profond, destiné à préparer le corps à l'effort ou à favoriser la récupération.
Il vise à détendre les muscles sollicités, améliorer la mobilité et réduire les tensions liées à l'activité physique ou aux gestes répétitifs.
Mon regard de kinésithérapeute permet un travail précis et adapté aux chaînes musculaires, tout en restant un massage bien-être et non un soin de kiné.
Bienfaits possibles
- Détente musculaire
- Sensation de récupération
- Amélioration de la souplesse
- Réduction des tensions post-effort
Massage sportif - Haut ou bas du corps
Massage ciblé selon votre pratique sportive ou vos zones de tension.
- Haut du corps : dos, épaules, bras
ou
- Bas du corps : jambes, mollets, cuisses, fessiersPour Les Enfants
Massage relaxant - Enfants (à partir de 4 ans)
Massage doux et rassurant, adapté aux enfants, favorisant le calme et la détente.
Gestes lents et sécurisants
Massage adapté à l'âge et à la sensibilité de l'enfant
Les parents peuvent rester présents pendant la séance
Un moment de bien-être dans un cadre respectueux et bienveillant.