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YOGÂME par StĂ©phanie Meers , VisĂ© | Salonkee

YOGÂME par StĂ©phanie Meers

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Rue des Béguines 2, Visé 4600

StĂ©phanie, maquilleuse et esthĂ©ticienne. FormĂ©e aux soins Holistique des massages AYRVÉDIQUES mais aussi professeur de yoga et PIYO (alliance du yoga et du pilates en un seule cours). Je suis passionnĂ©e par le bien-ĂȘtre sous toutes ses formes et par la beautĂ© depuis trĂšs jeune, mon mĂ©tier me permet aujourd'hui d'allier mes deux passions. Je vous propose des massages AYURVÉDIQUES et vous offre des soins sur mesure en fonction de vos besoins du moment. Les massages en AYURVEDA sont des soins Ă  part entiĂšre, chaque massage est adaptĂ© Ă  la condition de la personne qui le reçoit. Je vous propose aussi des cours de Yoga et de PiYo combine les Ă©lĂ©ments de renforcement musculaire du yoga, la musculation du Pilates et la puissance de combustion des calories du cardio dans une routine de remise en forme complĂšte . Si vous manquez de temps, mais que vous souhaitez tout de mĂȘme faire un bon entraĂźnement, PiYo est peut-ĂȘtre exactement ce dont vous avez besoin. Vous permettre de ramener de la conscience dans votre existence avec douceur et fermetĂ© en pratiquant le Yoga, Piyo et en vous offrant des pauses bien-ĂȘtre avec les massages ayurvediques.

Piyo Visé la séance - cours collectifs
Tarifs : À la sĂ©ance : 16 € Carte de 6 sĂ©ances : 90 € soit 15,16 € la sĂ©ance Carte de 12 sĂ©ances (+1 offerte) : 170 € soit 14,58 € la sĂ©ance Cours privatisĂ© ou en duo : sur demande Afin de garantir la tenue du cours, un MINIMUM de 4 Ă©lĂšves est nĂ©cessaire, merci d'avance pour votre comprĂ©hension et au plaisir de vous rencontrer sur le tapis Le PiYo C'EST QUOI ? Cours qui combine les Ă©lĂ©ments de renforcement musculaire du yoga, la musculation du Pilates et la puissance de combustion des calories du cardio dans une routine de remise en forme complĂšte . Si vous manquez de temps, mais que vous souhaitez tout de mĂȘme faire un bon entraĂźnement, PiYo est peut-ĂȘtre exactement ce dont vous avez besoin.
Kamaste, Braine-Le-Comte | Salonkee

Kamaste

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Rue de l'hĂŽtel 4, Braine-Le-Comte BE-7090

Kamaste est un refuge enchanteur nichĂ© au coeur des champs oĂč rĂšgne amour, douceur, bienveillance, respect et authenticitĂ©. Que cela soit pour un moment rien que pour vous, en duo ou en groupe vous ressortirez le coeur ouvert, la tĂȘte dans les Ă©toiles et les pieds sur le plancher des vaches. Kamaste Saluons le plaisir

Pilates : séance collective
Plongez dans une heure de Pilates spĂ©cialement conçue pour rĂ©pondre aux besoins uniques de votre corps, en harmonie avec votre cycle et votre Ă©tape de vie. Chaque mouvement est pensĂ© pour renforcer vos muscles en profondeur, tout en respectant l'alignement naturel de votre corps et en cultivant une fluiditĂ© dans chaque geste. Pourquoi choisir cette sĂ©ance ? Un renforcement musculaire ciblĂ© : Travaillez vos muscles profonds pour un corps fort et Ă©quilibrĂ©. FluiditĂ© et Ă©lĂ©gance : Retrouvez une libertĂ© de mouvement qui Ă©pouse le rythme naturel de votre corps. AdaptĂ© Ă  vous : Que vous traversiez une pĂ©riode de transition ou que vous souhaitiez simplement vous reconnecter, chaque sĂ©ance est modulĂ©e en fonction de vos besoins. Repartez centrĂ©e, alignĂ©e et Ă©nergisĂ©e Prenez ce moment pour vous. Cette sĂ©ance de Pilates va au-delĂ  de l'exercice physique c'est une vĂ©ritable connexion entre le corps, l'esprit et votre bien-ĂȘtre global. PrĂȘte Ă  faire le premier pas vers un Ă©quilibre intĂ©rieur et extĂ©rieur ? RĂ©servez votre place dĂšs maintenant !
Aquapilates : séance collective
Pendant 1 heure, laissez-vous guider dans une pratique fluide et douce, oĂč chaque mouvement est pensĂ© pour respecter votre rythme tout en engageant profondĂ©ment vos muscles. Dans l'eau, le Pilates devient une expĂ©rience encore plus immersive : la rĂ©sistance naturelle de l'eau intensifie chaque exercice, tout en apportant une sensation de lĂ©gĂšretĂ© et de bien-ĂȘtre. Vous dĂ©velopperez centrage et Ă©quilibre, tout en maintenant un alignement parfait et une fluiditĂ© de mouvement incomparable. Que vous soyez en quĂȘte de douceur ou de challenge, l'Aquapilate s'adapte Ă  vos besoins pour une connexion unique entre le corps et l'esprit. Venez dĂ©couvrir une pratique qui vous fera sentir plus forte, alignĂ©e, et revitalisĂ©e !
JBStudio, Sprimont | Salonkee

JBStudio

Allée des bouleaux 33, Sprimont 4140

Bercé par le sport depuis mon enfance, ma passion s'est développée en métier. On me contacte pour atteindre des objectifs et j'y réponds avec un ajustement postural. Dans toute activité, quotidienne ou sportive, il y a une part de performance et une part de stabilisation. Mon rÎle est d'ajuster cet équilibre en fonction des forces et faiblesses de chaque personne. Mon studio me permet d'alterner des cours d'ajustement postural pour stabiliser ou renforcer le corps (expl : Pilates, gym postural...) tout en sculptant le corps (tonification, perte de poids...). Mes formations : - Bachelier en éducation physique - Synergie postural et abdominal - Stott Pilates - Pilates reformer - Initiation aux fascias - Rehab U (Module de base, niv 1 et niv 2) - Stick mobility

Cours collectifs : Posture, Gainage & Bien-ĂȘtre au quotidien
Abonnement pour 10 sĂ©ances 200€.
Cours collectifs : Equilibre & Stabilisation
L'objectif est d'introduire des consignes techniques et des réflexes que l'on peut appliquer au quotidien. Nous allons renforcer la stabilisation global et faire en sorte que l'on retrouve de l'équilibre et de la stabilité dans nos mouvements. Pour les jambes, comme pour les bras.
Cours collectifs : Dos : Renforcement et Assouplissement
Prévention et Réhabilitation pour tout type de maux de dos : Douleurs chroniques bas et/ou haut du dos, lumbago, hernie discale/cervicale. Manque de tonus musculaire, raideur, mal dans la nuque, migraine...